Zajęcia rodzicielstwa bliskości w szkole rodzenia, czym są i na czym polegają?

Chcesz świadomie budować więź emocjonalną ze swoją pociechą od momentu jej pojawienia się na świecie? Jak stworzyć maluchowi środowisko pozytywnie wpływające na jego rozwój? Zajęcia w szkole rodzenia mogą pomóc Ci zrozumieć i wdrożyć w życie zasady rodzicielstwa bliskości. Przekonaj się, na czym polega to podejście do wychowania.

Jakie są założenia rodzicielstwa bliskości?

Rodzicielstwo bliskości opiera się na siedmiu najważniejszych zasadach, które wspierają rozwój silnych więzi emocjonalnych między rodzicami a dziećmi. Należą do nich:

Bliskość przy narodzinach

Bliskość przy narodzinach skupia się na wczesnym kontakcie skóra do skóry zaraz po porodzie, sprzyjając tworzeniu więzi i ułatwiając adaptację noworodka do nowego środowiska. Pomaga to w regulacji temperatury ciała maluszka, stabilizuje jego rytm serca i wspiera prawidłowy rozwój neurologiczny. Bezpośredni kontakt skóra do skóry po narodzinach może także stymulować wydzielanie oksytocyny u matki, wspomagając laktację.

Karmienie piersią

Karmienie piersią na żądanie zaleca się, aby zapewnić dziecku odpowiednie odżywianie i wzmocnić więź emocjonalną między matką a noworodkiem. Mleko kobiety dostarcza maluszkowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych i przeciwciał, które chronią go przed infekcjami i chorobami. Niektóre badania wskazują, że dzieci karmione piersią na żądanie są też bardziej zadowolone i lepiej rozwijają się emocjonalnie.

Noszenie dziecka w chuście

Noszenie dzieci w chustach lub nosidłach zaspokaja ich potrzebę bycia blisko opiekuna, jednocześnie umożliwiając mu wykonywanie codziennych obowiązków. Maluszki utrzymujące stały kontakt z rodzicami rozwijają z nimi silniejsze więzi, mniej płaczą i lepiej śpią. Noszenie dziecka w odpowiednich pozycjach wspiera też prawidłowy rozwój jego bioder i kręgosłupa​​.

Współspanie z maluszkiem

Wspólne spanie lub bliskie sąsiedztwo łóżeczek zwiększa poczucie bezpieczeństwa u maluszka i ułatwia nocne karmienie. Pozwala ono rodzicom szybciej reagować na potrzeby dziecka w nocy, zmniejszając stres. Współspanie może sprzyjać dłuższemu karmieniu piersią i poprawiać jakość snu dla całej rodziny. Ważne jest jednak, aby stosować się do zaleceń dotyczących bezpiecznego spania z niemowlakiem w celu zminimalizowania ryzyka nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS).

Reagowanie na płacz niemowlaka

Gdy rodzice szybko reagują na płacz dziecka, pokazują mu, że jego potrzeby są ważne i może ono liczyć na ich wsparcie. Takie podejście wspiera rozwój emocjonalny maluszka i pomaga w budowaniu zdrowych relacji międzyludzkich w przyszłości. Empatyczne reagowanie na płacz niemowlaka zmniejsza również poziom stresu i lęku, co jest ważne dla jego ogólnego zdrowia i dobrostanu​​.

Balans i granice

Rodzice muszą znaleźć równowagę między opieką nad dzieckiem a dbaniem o swoje zdrowie i samopoczucie. Ustalenie zdrowych granic pozwala stworzyć dla maluszka środowisko sprzyjające jego rozwojowi. Dbanie przez rodziców o własne potrzeby sprawia, że mogą być oni bardziej cierpliwi i zaangażowani w opiekę nad dzieckiem. Zapobiega to też wypaleniu rodzicielskiemu.

Równowaga w życiu rodzinnym

Rodzice powinni dążyć do równowagi między pracą a życiem prywatnym, aby mogli spędzać wystarczająco dużo czasu z dziećmi i partnerem. Pomaga to zredukować stres i zapobiega przeciążeniu obowiązkami. Wsparcie ze strony partnera i otoczenia umożliwia skuteczne dzielenie się obowiązkami i cieszenie się wspólnie spędzonym czasem.

Jak wyglądają zajęcia rodzicielstwa bliskości w szkole rodzenia?

Zajęcia rodzicielstwa bliskości w szkołach rodzenia zazwyczaj łączą wykłady teoretyczne z ćwiczeniami praktycznymi, takimi jak metody noszenia dzieci w chustach, masaż niemowląt i techniki karmienia piersią. Instruktorzy oferują indywidualne konsultacje, podczas których przyszli rodzice mogą zadawać pytania i uzyskać wsparcie w nurtujących ich kwestiach. Zajęcia obejmują również techniki relaksacyjne pomagające w radzeniu sobie ze stresem związanym z ciążą i porodem. Spotkania odbywają się w małych grupach, sprzyjając wymianie doświadczeń i budowaniu społeczności wsparcia. Szkoły rodzenia zachęcają do uczestnictwa obojga partnerów, co ułatwia zrozumienie ról matki i ojca oraz podział obowiązków w opiece nad dzieckiem. Tego typu zajęcia dostarczają szerokiej wiedzy i praktycznych umiejętności, które pomagają rodzicom w budowaniu zdrowych relacji z maluszkiem od pierwszych chwil jego życia.

Uczestnictwo w zajęciach rodzicielstwa bliskości może naszym zdaniem przynieść wiele korzyści zarówno przyszłym rodzicom, jak i nowo narodzonym dzieciom. Słyszałaś wcześniej o tego typu warsztatach? Jakie szkoły rodzenia je prowadzą? Daj znać w komentarzu.